Beetroot juice: ang mga benepisyo at paghahanda ng isang nakapagpapagaling na inumin na gulay

Bihirang marinig ang isang bagay tungkol sa beet juice mula sa isang tao, dahil hindi ito gaanong sikat kaysa sa pinagmulan nito, bagaman mayroon itong lahat ng mga katangian ng ugat na gulay mismo. Ngunit, gayunpaman, dapat malaman ng lahat na ang beet juice ay kapaki-pakinabang para sa iyong katawan at isang nakapagpapagaling na produkto.

Ang mga pakinabang ng beet juice para sa katawan

Iilan lamang ang sumasang-ayon na uminom ng malusog na katas, at pagkatapos ay para lamang sa kalusugan. Para sa kanilang sariling kasiyahan, walang nais na uminom nito dahil sa posibleng hindi kasiya-siyang mga sensasyon, ngunit walang kabuluhan. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ay kinikilala ng maraming eksperto.

Upang maihanda ang katas, kailangan mong kumuha ng hindi nasira ng mabulok at nababanat na mga prutas. Ang mayamang kulay ng beet ay isa rin sa mga tagapagpahiwatig ng pagpili ng prutas. Ang mas maliwanag na kulay ng beet, mas mabuti ang prutas para sa pag-juice.

Ang anumang beet ay hindi angkop para sa pag-juice. Kinakailangan na pumili ng matatag, malusog na prutas; ang anumang mga beet ay hindi gagana para sa pag-juice. Kinakailangan na pumili ng matatag, malusog na prutas.
Kung mayroon kang isang juicer, maaari mo itong gamitin, at kung hindi, lagyan ng rehas lamang ang mga beets at pagkatapos ay pisilin ang katas mula dito sa pamamagitan ng cheesecloth.

Mahigpit na ipinagbabawal na ubusin ang sariwang nakahandang katas! Dahil sa mga sangkap na nilalaman ng sariwang sariwang katas, maaaring lumitaw ang pagduwal at pagkahilo, kasunod ang pagsusuka.

Panatilihin sa isang cool na lugar ng 2-3 oras bago gamitin. Magsimula sa maliliit na bahagi. Pinapayagan nitong masanay ang katawan, na hindi sanay sa naturang pagkain. At pagkatapos lamang ng normal na reaksyon ng katawan, maaari mong dagdagan ang mga bahagi.

Paano uminom ng beet juice

Ginagamit ang beetroot juice sa maraming mga kaso, halimbawa:

- para sa gastritis at ulser sa tiyan - uminom ng kalahati ng baso sa isang araw bago kumain ng 2-3 beses sa isang araw;

- para sa isang laxative effect - kalahating baso sa isang walang laman na tiyan;

- na may hypertension at nerbiyos, kailangan mong uminom ng kalahating baso ng juice na may honey na 3-4 beses sa isang araw;

- para sa mga colds at viral disease, dapat kang uminom ng 150 ML 2 beses sa isang araw isang oras bago kumain.

Mga contraindication ng beetroot juice

Ang mga pag-aari ng beet sa beet juice ay mas malinaw at dahil dito, ito, tulad ng root crop mismo, ay may ilang mga kontraindiksyon. Bawal gumamit ng juice kapag:

- urolithiasis;

-mga sakit sa bato;

- gota at sakit sa buto;

- diabetes at talamak na pagtatae.

Maraming mga tao ang nakakaalam tungkol sa isang napakahusay na kapaki-pakinabang na produkto bilang beets, ngunit alam mo ngayon kung paano gumamit ng beet juice upang makinabang ang iyong katawan.