Green bed na may pangangalaga sa iyong kalusugan

Ang mga pakinabang ng halaman

Ang mga berdeng halaman ay tinawag na kapaki-pakinabang, dahil naglalaman ang mga ito ng naturang kemikal
mga elemento tulad ng: sink, magnesiyo, chromium, iron, folic acid, posporus, kaltsyum, potasa. Mayaman
mga gulay at ang pinakamahalagang bitamina: A, C, B1, E, B2, PP, B5, B6 at iba pa. Alkaloid lactucin,
na nagiging sanhi ng isang mapait na lasa sa ilang mga pagkakaiba-iba, normalize ang metabolismo, arterial
presyon, nagtataguyod ng malusog na pagtulog, may positibong epekto sa mga system ng katawan, sa
karamihan sa kanila ay nasa nerbiyos at digestive. Lahat ng mga uri ng berdeng halaman
mababa sa calories, naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng pandiyeta hibla at hibla, kaya sila
ginamit sa pagdidiyeta. Ang isang berdeng kama sa hardin ay magiging kapaki-pakinabang para sa anumang hardinero.

Green bed: ang pinakamahusay na mga uri ng halaman

Lettuce sa ulo at dahon.

Mayroon itong stock na maraming mga varieties na may iba't ibang
tindi ng lasa at kapaitan. Lumalaki sa anyo ng isang maluwag na ulo ng repolyo o root rosette.
Maagang itinanim sa pamamagitan ng binhi o punla. Ang bawat pares ng mga linggo ng mainit na panahon
bagong mga kama ay naihasik na.

Arugula.

Tinatanggal ang isang malaking bilang ng mga sakit. Ang halaman na ito ay sikat sa maanghang na mustasa
tikman Maghasik ng 5 beses bawat panahon.

Watercress.

Ang isang maagang ripening na uri ng salad, ang kahandaang pumunta sa bibig ay darating sa 10-20 araw
pagkatapos ng pagtubo. Maghasik sa agwat ng 1.5-2 na linggo.

Radicchio.

Ang halaman na ito ay may maanghang at mapait na lasa. Bumubuo ng burgundy siksik
ulo ng repolyo na may makapal na mga ugat. Inihasik mula sa mga unang araw ng Mayo hanggang sa katapusan ng tag-init,
nakasalalay sa pagkakaiba-iba.

Iceberg.

Crispy salad, may pinakasariwang lasa. Lumalaki sa anyo ng isang maluwag na ulo ng repolyo na may radius na 20
40 cm. Ito ay nahasik mula sa sandali na ang lupa ay natutunaw ng 5 cm hanggang sa katapusan ng tag-init, na may agwat ng isang pares ng mga linggo.

Romain.

Ang dahon ng Romaine ay isang bahagi ng mismong Caesar salad. Mukhang naka-compress
mga rosette na may makapal na ugat sa gitna. Ang pagkakaiba-iba ng salad na ito ay sikat sa nutty lasa at
kasariwaan. Naghahasik buwan.

Ramson.

Ang pinakamaagang ibon sa mga kama. Mukhang liryo ng mga libingan ng lambak. May lasa
bawang. Mahilig na nasa anino. Ang mga pinakaunang dahon ay lubhang kapaki-pakinabang at lalo na
masarap

Fennel

O "haras". Sa katunayan, talagang mukhang dill - na may malaki
sockets. Ang Fennel ay isang mapagkukunan ng rutin, ascorbic acid, pati na rin ang mahalagang bitamina K, B, A, E. Lahat ng bahagi
ang haras ay ginagamit bilang pagkain. Ang haras ay nahasik ng 2-3 beses bawat panahon.

Sibuyas.

Iba't ibang mga uri nito: sibuyas, multi-tiered, shallots, slime, leek, chives, batun,
bawang. Isang kayamanan ng mga mahalagang elemento ng pagsubaybay at bitamina. Isang hindi maaaring palitan na kasama para sa
malakas na paulit-ulit na kaligtasan sa sakit. Kinakain silang sariwa, pinakuluan, pinirito.
Maaaring lumago sa anumang oras ng taon kapwa sa hardin at sa bahay.

Spinach at sorrel.

Ang mga perennial na lumalaki sa isang root rosette, ang kanilang mga dahon ay napaka
kapaki-pakinabang Ang mga halaman ay may maasim na lasa, mas malinaw sa sorrel. Hindi mapapalitan
karagdagan sa mga unang kurso, salad. Ang paghahasik ay nagaganap bago ang taglamig o sa tagsibol isang beses sa
taon

Kintsay.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na pagkakaiba-iba ng mga gulay. Lumilitaw sa harap namin sa anyo ng isang halaman na may makatas
makapal na basal petioles o sa anyo ng isang mababang bush. Pinatubo ng mga punla o
paghahasik sa lupa isang beses sa isang taon sa pagtatapos ng ikalawang buwan ng tagsibol.

Parsley.

Napaka kapaki-pakinabang na mga gulay. Lumagpas sa lemon sa nilalaman ng bitamina C ng hanggang limang beses, at
sa pamamagitan ng nilalaman ng carotene spits carrots. Nagdaragdag ng sariwang lasa sa mga salad. Maghasik
perehil bago ang unang hamog na nagyelo o maagang tagsibol bawat taon.

Halamang pipino.

Isang mahusay na kahalili sa pipino. May sariwang amoy at lasa ng pipino. Lumalaki sa
ang anyo ng isang root rosette ng magaspang na dahon. Ang mga ito ay naihasik isang beses sa isang buwan, dahil mayroon ang halaman ng pipino
pag-aari na mamukadkad nang napakabilis.

Chard.

Nakalulugod sa mata, dahil ito ay palamutihan ng anumang hardin. Lumalaki sa anyo ng isang root rosette
dahon sa mahaba, maliwanag na petioles (pulang-pula, kahel, puti ng niyebe o dilaw)
isang natatanging tampok ng Swiss chard. Ang mga pinagputulan at dahon ay kinakain. Chard
nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, panlaban sa katawan at inaalis ang mga hindi matutunaw na asing-gamot.
Ito ay naihasik minsan sa isang panahon, mula Abril hanggang Mayo. Mula sa isang pang-estetiko na pananaw, maaari ang lubak
ayusin sa anyo ng isang magandang hardin ng bulaklak.

Kapaki-pakinabang, kakayahang magamit, iba't ibang mga halaman, kanilang pagiging bago - iyan ang halaga nito
kapaki-pakinabang na berdeng kama. Ang mga halaman ay maaaring lumago kapwa sa hardin at sa windowsill, at
kung gayon ang mabuting kalusugan ay tiyak na garantisado!